Home Tags Inspire

Tag: inspire

เฮียสมชาย | ชายผู้วิ่งมาราธอนทุกวันอาทิตย์ นานกว่า 19 ปี

4:30 น. น่าจะเป็นเวลานอนพักผ่อนอย่างสบายใจ บนเตียงนอนแสนนุ่มของหลายๆ คน แต่ 4:30 น. เป็นเวลาที่ สมชาย ชายผู้อายุ 57 ปี กำลังออกวิ่งมาราธอน และวิ่งเกือบทุกอาทิตย์ !!...

ทุกก้าวในมาราธอนแรก คือ “ตำนาน” | อาร์ เอกสิทธิ์

"มาราธอนแรกมีแค่ครั้งเดียว ทุกก้าวในมาราธอนแรก คือ ตำนาน ของตัวเราเอง" อาร์ - เอกสิทธิ์ เล่าประสบการณ์มาราธอนแรกที่ BANGSAEN42 เพราะอาร์ ก็เหมือนหลาย ๆ คน ที่ปักธงในการเลือกงานวิ่งมาราธอนแรกของตัวเอง หลังจากที่รู้ศักยภาพตัวเองว่าสามารถพิชิตมาราธอนแรกได้ เรื่องราวนี้สร้างแรงบันดาลใจ อ่านต่อกันเลย

จากก้าวแรกสู่มาราธอน | หา pace แห่งความสุขให้เจอ (Chapter.10)

พวกเราฝึกวิ่งกันมาสักพักแล้ว วิ่งด้วยความเร็วประมาณไหนกันบ้างคะ แล้วหาเพซ (pace) ที่ “พอดี” กับตัวเองกันแล้วหรือยัง (เพื่อนๆ สามารถดูความหมายของ เพซ - pace กันที่นี่เลย https://www.facebook.com/thaidotrun/posts/2731339003820199)เวลาที่เราลงงานวิ่ง เคยเป็นกันไหม ที่ตอนเสียงปล่อยตัวดังขึ้น เพื่อนๆ ที่ชวนเรามาวิ่ง ต่างวิ่งหายกันไปในกลีบเมฆ ทั้งๆ ที่เพิ่งบอกกันว่า ใครไหวไปก่อนเลย...

จากก้าวแรกสู่มาราธอน | แอปฯ จับระยะ VS นาฬิกา GPS (Chapter.9)

ถ้าถามถึง “เครื่องมือ” หรือ “อุปกรณ์” ที่จะช่วยให้นักวิ่งมือใหม่ พัฒนาตัวเองเรื่องการวิ่ง และวิเคราะห์การวิ่ง ก็มีทั้งแอปพลิเคชั่นจากหลายค่าย และนาฬิกา gps ที่เรียกว่าเป็น “อุปกรณ์จำเป็น” สำหรับ นักวิ่งทุก ๆ คนเลยก็ค่ะแรกเริ่มเดิมทีก่อนที่จะเข้าสู่วงการ “นาฬิกาวิ่ง” “เครื่องมือ” ที่ช่วยให้นักวิ่งรู้ “ศักยภาพ” ตัวเองในการวิ่ง ...

จากก้าวแรกสู่มาราธอน | zone หัวใจ มีอะไรบ้าง (Chapter.8)

ขณะที่เรากำลังวิ่ง ได้สังเกต “จังหวะหัวใจ” และความเหนื่อยที่เกิดขึ้นกันไหมคะ?ทำไม วิ่งเพซ 6 หรือ เพซ 5 หัวใจเต้นเร็วขึ้นทำไม วิ่งเพซ 8 หรือ เพซ 9 หัวใจเต้นปานกลางไปจนถึงช้านั่นเป็นเพราะเรื่อง “โซนหัวใจ”ก่อนอื่นมารู้จักคำที่เกี่ยวข้องกับเจ้าโซนหัวใจกันก่อน คำแรกคือ MaxHR...

“น้องน้ำ” กับจุดเริ่มต้นการวิ่ง

ไทยรันคุยเรื่องวิ่งกับ น้องน้ำ ตั้งแต่สมัยน้ำเข้ามาเริ่มวิ่งใหม่ๆ ช่วยจุดประกายคนยังไม่เคยวิ่งได้เป็นอย่างดี จุดเริ่มต้นในการวิ่งของน้องน้ำคืออะไร และเป้าหมายในการวิ่งต่อไปเป็นยังไง วิ่งแล้วเป็นยังไงบ้าง โพสต์นี้มีความน่ารักมาเต็มๆ อ่านต่อเลย...ชื่ออะไรครับ?ชื่อ น้ำ เกษมณี ศิลาเขตต์ นะคะ น้ำเป็นคนโคราช และเริ่มวิ่งตั้งแต่ ก.พ.2561 น้องน้ำเริ่มวิ่งเพราะอะไรครับ?น้ำเริ่มวิ่ง เพราะอยากลดความอ้วน 55...

Lastest News

HOT NEWS