Home Tags วิ่ง

Tag: วิ่ง

ASICS ปล่อยรองเท้ารุ่นใหม่ “GEL-KAYANO™ 27” ออกแบบมาตอบโจทย์ความต้องการที่ต่างกันของหญิงและชาย

กลับมาอีกครั้งกับ ASICS ตระกูล GEL-KAYANO™ รอบนี้ได้ออกตัวใหม่อย่าง GEL-KAYANO™ 27 พื้นรองเท้าแบบใหม่ด้วยเทคโนโลยี FLYTEFOAM™ Propel บริเวณ Midsole รองรับแรงกระแทกได้ดียิ่งขึ้น เพิ่มการซัพพอร์ตที่มากขึ้น ในรองเท้าสำหรับผู้หญิงมีการเพิ่มโฟมที่ช่วยเพิ่มความสบายที่มากขึ้น นอกจากจะรองรับการกระแทกได้ดีแล้ว รุ่นนี้ยังออกแบบที่ช่วยให้ทุกก้าวไปได้อย่างต่อเนื่อง ด้วยเทคโนโลยี SPACE...

ไทยประกันชีวิต ร่วมกับ ไทยรัน ต่อยอดแนวคิด Eco-Health System ชวนวิ่ง Virtual Run 2020

ไทยประกันชีวิตต่อยอดแนวคิด Eco-Health System ชวนวิ่งเพื่อเสริมสร้างสุขภาพในรูปแบบ Virtual Run “Run To The World 2020” วิ่งขนานกับมาราธอนระดับโลก โดยไม่ต้องเดินทางไปแข่งขันจริง รองรับกับสถานการณ์ปัจจุบัน พร้อมมีส่วนร่วมช่วยเหลือสังคม รายได้ส่วนหนึ่งสมทบโครงการ “หนึ่งคนให้ หลายคนรับ เพื่อชีวิตใหม่หัวใจเด็ก” ผ่าตัดเด็กโรคหัวใจที่ขาดแคลนโอกาส

4 ข้อแนะนำดี ๆ สำหรับนักวิ่งจากโค้ชระดับโลก

ไม่ว่าเป้าหมายการวิ่งของเราจะไปไกลขนาดไหน แต่การได้ข้อแนะนำดี ๆ ระหว่างทาง ก็ช่วยให้เพื่อน ๆ นักวิ่ง มูฟออนต่อไปตามเป้าหมายได้แน่นอน งานนี้เลยเก็บข้อแนะนำดี ๆ จากโค้ชระดับโลกมาส่งต่อกำลังใจที่ดีกัน 1. จงมองภาพรวม“มองให้เป็นภาพรวม” คำแนะนำนี้อาจจะทำให้หงุดหงิดไปบ้าง กับการที่เราไม่ได้โฟกัสสิ่งต่าง ๆ ในจุดเล็ก ๆ อย่างต้องวิ่งให้เร็วขึ้นกว่านี้...

Heart Rate Zone คืออะไร

นักวิ่งอย่างเราต้องเคยหาข้อมูลเรื่องการวิ่งกันมาก่อนเข้าวงการนี้แน่นอน ตั้งแต่ข้อมูลเรื่องรองเท้า เสื้อผ้า จนไปถึงเทคนิคการวิ่งต่าง ๆ อ่านไปอ่านมาก็เจอคำว่า “Heart rate zone” ว่าแต่เจ้าสิ่งนี้คืออะไร มันมีความสำคัญยังไงกับนักวิ่งนะ? เจ้า “Heart rate zone” หรือ อัตราการเต้นของหัวใจ เป็นอัตราการเต้นของหัวใจเรา ที่จะบ่งบอกว่าเราอยู่ในความเหนื่อยระดับไหน...

สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ต้องวิ่งเร็วขนาดไหน?

นักวิ่งหน้าใหม่ที่กำลังเริ่มวิ่ง หรือวิ่งมาแล้วสักพัก คงเคยจะมีคำถามอย่างนี้เกิดขึ้น อย่าง เราต้องวิ่งเร็วแค่ไหน สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่อย่างเรา? แน่นอนว่าช่วงแรกเราอาจจะยังไม่ได้วิ่งเร็วมากนัก แต่การหาเพซที่เหมาะสมกับตัวเองก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน งานนี้เลยอยากจะมาแนะนำทริปดี ๆ สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ในการตามหาความเร็วที่เหมาะสมกับตัวเอง ใช้ลมหายใจกำหนดความเร็วสิ่งสำคัญที่นักวิ่งหน้าใหม่ควรโฟกัส คือการวิ่งในความเร็วที่ตัวเองรู้สึกสบาย ไม่หนักเกินไป โดยการใช้ลมหายใจเป็นตัวกำหนดความเร็ว ก็เป็นวิธีง่าย ๆ อีกวิธี...

สู้กับ 3K แรก ของ “พี่นะ” นฤพนธ์ ประธานทิพย์

คุยเรื่องวิ่งกับ "พี่นะ" นฤพนธ์ ประธานทิพย์ พี่ชายสุดน่ารักของพวกเรานักวิ่ง ชายผู้ที่เคยหนักกว่าร้อยกิโลกรัม กับเรื่องราวการสู้กับการวิ่งให้ครบ 3K แรกในชีวิต จากคนอ้วนที่เพื่อน ๆ ล้อว่าเป็นตือโป๊ยก่าย สู่คนที่สามารถพิชิตมาราธอนระเวิลด์เมเจอร์ได้ครบทั้ง 6 สนาม "ทุกวันนี้ยังงงกับตัวเอง แล้วก็ตื่นเต้นอยู่ว่า ตัวเองทำมาได้ยังไงขนาดนี้ จากวันแรกที่ผมวิ่งได้เองแค่...

Lastest News

HOT NEWS