Home Tags วิ่งทำไม

Tag: วิ่งทำไม

จากก้าวแรกสู่มาราธอน | เทคนิคเริ่มต้น เดินสลับวิ่ง 500m.-3k (Chapter.2)

โพสต์นี้สำหรับผู้เพิ่งเริ่มต้น เราจะพาคุณออกจากบ้าน มุ่งสู่การเดินวิ่ง 300 เมตร และไปสู่เดินวิ่ง 3K แรกในชีวิตกันในโพสต์นี้ อ่านต่อเลยจ้าา...■ 1ช่วงแรกๆ สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นวิ่งหรือไม่เคยวิ่งมาก่อนการออกตัวแรง ใส่สปีดเต็มฝีเท้าเราวิ่งไปสัก 100-200 ม. ก็หอบแล้วความเหนื่อยแรกเริ่มนั้นมีสิทธิ์ทำให้เราถอนตัวจากการวิ่งและอาจจะไม่อยากวิ่งต่อไปการเริ่มต้นวิ่ง สำหรับนักวิ่งมือใหม่ก็เหมือนกับการขับรถนั่นล่ะจะแรกๆ อยู่ในช่วงกำลังเรียนรู้ขับได้ในระยะทางไม่ไกลมากเมื่อเราเรียนรู้มากขึ้นมีชั่วโมงของประสบการณ์ที่มากขึ้นเราก็จะสามารถพาตัวเองออกเดินทางได้ไกลขึ้นการวิ่งก็เป็นเฉกเช่นนั้นเมื่อเราสั่งสมประสบการณ์และทักษะจากการฝึกฝนที่มากพอเราจะแข็งแรงขึ้น วิ่งเร็วขึ้น และวิ่งได้นานขึ้นไปยังเป้าหมายไกลๆ ที่เราตั้งไว้ได้

จากก้าวแรกสู่มาราธอน | เหตุผลที่ออกไปวิ่ง (Chapter.1)

คุณเริ่มต้นการวิ่งเพราะอะไร? เคยย้อนกลับไปถามตัวเองในวันที่เราเริ่มก้าวออกมาวิ่งกันไหมคะ บทความนี้พาคุณคิดถึงวันแรกที่วิ่ง เหตุผลนั้นอาจจะดลใจให้อีกหลายคนที่ไม่เคยรู้จักกับการวิ่ง ออกมาวิ่งเช่นกัน อ่านต่อเลย...■ 1คุณเริ่มต้นการวิ่งเพราะอะไร?ที่ตั้งคำถามนี้ เพราะอะไรน่ะหรอก็เพราะว่า การก้าวออกมาครั้งแรกสำคัญกว่าครั้งไหนๆเพราะนั่นคือเหตุผลที่คุณตัดสินใจ เปลี่ยนชีวิตของตัวเองจากวิถีเดิมๆ ซะใหม่บางคนเริ่มวิ่ง เพราะความเจ็บปวดจากความรักบางคนเริ่มวิ่ง เพราะความเจ็บป่วยที่เกิดกับตัวเองบางคนเริ่มวิ่ง เพราะเพาะมีไอดอลเป็นแรงบันดาลใจบางคนเริ่มวิ่ง เพราะอยากมีสุขภาพที่ดีไปตลอดจนบั้นปลายชีวิตบางคนเริ่มวิ่ง เพราะรักการออกกำลังกายเป็นทุนเดิมฯลฯมีเหตุผลต่างๆ มากมาย ที่ทำให้เราก้าวออกมาวิ่ง ■...

Lastest News

HOT NEWS