Tag: มาราธอน
เวลาเฉลี่ยของนักวิ่งมาราธอนอยู่กันที่เท่าไหร่?
เคยสงสัยกันไหม ว่านักวิ่งมาราธอนส่วนใหญ่ วิ่งมาราธอนจบที่เวลาประมาณเท่าไหร่? มีการเก็บสถิติเวลาเฉลี่ยที่นักวิ่งส่วนใหญ่ทำเวลาในการวิ่งระยะมาราธอน โดยเก็บข้อมูลจากผลวิ่ง 107.9 ล้าน ตัวอย่าง จากงานวิ่งกว่าเจ็ดหมื่นงาน ใน 209 ประเทศ ระหว่างปี ค.ศ. 1986 – 2018
ผลการเก็บข้อมูล พบว่ายิ่งการวิ่งได้รับความนิยมมากเท่าไหร่...
อีลิทไทย สัญชัย, หมีฟาร่าห์ และปลา ลินดา ประลองฝีเท้าชิงแชมป์ใน BANGSAEN42
ใกล้แล้ว สำหรับสนามใหญ่ที่ใคร ๆ รอคอยอย่าง “BANGSAEN42” งานวิ่งที่มีเพียงระยะเดียว 42.195 กม. ครั้งนี้มีนักวิ่งร่วมสนามกว่า 8,000 คน ปีนี้การแข่งขันในประเภทอีลิท จะเหลือเพียงแค่อีลิทชาวไทยเท่านั้น ไม่มีนักวิ่งอีลิทต่างชาติ เรียกว่าเป็นปีของนักวิ่งไทยล้วน ๆ แต่จะมีนักวิ่งระดับอีลิทขาแรงคนไหน น่าจับตามองกันบ้าง ตามไปดูลิสต์ตัวเต็งกัน!
รู้ไหม “มาราธอน” มาจากไหน
ทำไมมาราธอนต้อง 42.195 กม. ทำไมมาราธอนต้องเป็นระยะนี้ ที่มาของระยะนี้ ต้องเล่าย้อนกลับไปเมื่อสมัยกรีกโบราณ มีทหารนามว่า Pheidippides ได้วิ่งจากสมรภูมิเมืองมาราธอนไปยังกรุงเอเธนส์ เพื่อส่งสารว่าฝ่ายกรีกสามารถเอาชนะฝ่ายจักรวรรดิอะคีเมนิดได้ในสงครามครั้งนั้น
ระยะทางที่ Pheidippides วิ่งจากเมืองมาราธอนไปยังกรุงเอเธนส์นั้น มีระยะประมาณ 40 กม. ว่ากันว่าตลอดเส้นทางเขาวิ่งพร้อมตะโกนว่า “เราชนะแล้ว” ไปตลอดทาง...
วิ่งหนี Cut off BANGSAEN42 ยังไงให้ทัน!
BANGSAEN42 ใกล้จะมาถึงแล้ว เพื่อน ๆ นักวิ่งซ้อมวิ่งถึงไหนกันแล้วบ้าง ไม่ว่าจะซ้อมถึงหรือไม่ถึง งานนี้ก็อย่าลืมกันว่า Cut off โหดพอตัวเลย
สำหรับ BANGSAEN42 ปีนี้เนื่องจากโควิด จะปล่อยตัวเป็นเวฟ (กลุ่ม ๆ) เพื่อเว้นช่องว่างไม่แออัดเกินไป เวลาปล่อยตัวของเวฟแรกเริ่ม...
ตื่นเต้น หิว นอนไม่หลับก่อนวันวิ่งจริง ทำยังไงดี!?
ต้องเป็นกันแน่ ๆ สำหรับนักวิ่ง ที่พอถึงคืนก่อนวันวิ่งจริงทีไร จะต้องนอนไม่หลับ ไม่ว่าจะตื่นเต้น หิว ติดซีรีส์ และสารพัดปัญหาที่ทำให้นอนไม่หลับในคืนก่อนวันวิ่งจริง จะโต้รุ่งเลยก็แอบไม่ไหว ยังไงก็ต้องได้พักให้เต็มอิ่ม เตรียมร่างกายให้พร้อม ขอแนะนำทริปดี ๆ มาให้เพื่อน ๆ นักวิ่งได้ลองนำไปใช้กัน
สิ่งแรกที่เราแนะนำ เป็นเรื่องง่าย...
เปิดโฉมหน้า PACER “London Marathon 2020”
มีงานวิ่ง ก็ต้องมีเพซเซอร์ (Pacer) ที่เป็นคนคอยวิ่งนำเวลาเหล่านักวิ่งอีลิท เพซเซอร์ที่เข้าร่วมมาเป็นคนวิ่งนำใน London Marathon 2020 ปีนี้มีทั้งหมด 8 คน โดยเป็นนักวิ่งจากเคนย่า 5 คน และจากสหราชอาณาจักร 3 คน ที่จะคอยสลับเปลี่ยน หมุนเวียนเป็นเพซเซอร์ตลอดการแข่งขัน
