Home Tags จุดเริ่มต้นการวิ่ง

Tag: จุดเริ่มต้นการวิ่ง

จากก้าวแรกสู่มาราธอน | เทคนิคเริ่มต้น เดินสลับวิ่ง 500m.-3k (Chapter.2)

โพสต์นี้สำหรับผู้เพิ่งเริ่มต้น เราจะพาคุณออกจากบ้าน มุ่งสู่การเดินวิ่ง 300 เมตร และไปสู่เดินวิ่ง 3K แรกในชีวิตกันในโพสต์นี้ อ่านต่อเลยจ้าา...■ 1ช่วงแรกๆ สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นวิ่งหรือไม่เคยวิ่งมาก่อนการออกตัวแรง ใส่สปีดเต็มฝีเท้าเราวิ่งไปสัก 100-200 ม. ก็หอบแล้วความเหนื่อยแรกเริ่มนั้นมีสิทธิ์ทำให้เราถอนตัวจากการวิ่งและอาจจะไม่อยากวิ่งต่อไปการเริ่มต้นวิ่ง สำหรับนักวิ่งมือใหม่ก็เหมือนกับการขับรถนั่นล่ะจะแรกๆ อยู่ในช่วงกำลังเรียนรู้ขับได้ในระยะทางไม่ไกลมากเมื่อเราเรียนรู้มากขึ้นมีชั่วโมงของประสบการณ์ที่มากขึ้นเราก็จะสามารถพาตัวเองออกเดินทางได้ไกลขึ้นการวิ่งก็เป็นเฉกเช่นนั้นเมื่อเราสั่งสมประสบการณ์และทักษะจากการฝึกฝนที่มากพอเราจะแข็งแรงขึ้น วิ่งเร็วขึ้น และวิ่งได้นานขึ้นไปยังเป้าหมายไกลๆ ที่เราตั้งไว้ได้

จากก้าวแรกสู่มาราธอน | เหตุผลที่ออกไปวิ่ง (Chapter.1)

คุณเริ่มต้นการวิ่งเพราะอะไร? เคยย้อนกลับไปถามตัวเองในวันที่เราเริ่มก้าวออกมาวิ่งกันไหมคะ บทความนี้พาคุณคิดถึงวันแรกที่วิ่ง เหตุผลนั้นอาจจะดลใจให้อีกหลายคนที่ไม่เคยรู้จักกับการวิ่ง ออกมาวิ่งเช่นกัน อ่านต่อเลย...■ 1คุณเริ่มต้นการวิ่งเพราะอะไร?ที่ตั้งคำถามนี้ เพราะอะไรน่ะหรอก็เพราะว่า การก้าวออกมาครั้งแรกสำคัญกว่าครั้งไหนๆเพราะนั่นคือเหตุผลที่คุณตัดสินใจ เปลี่ยนชีวิตของตัวเองจากวิถีเดิมๆ ซะใหม่บางคนเริ่มวิ่ง เพราะความเจ็บปวดจากความรักบางคนเริ่มวิ่ง เพราะความเจ็บป่วยที่เกิดกับตัวเองบางคนเริ่มวิ่ง เพราะเพาะมีไอดอลเป็นแรงบันดาลใจบางคนเริ่มวิ่ง เพราะอยากมีสุขภาพที่ดีไปตลอดจนบั้นปลายชีวิตบางคนเริ่มวิ่ง เพราะรักการออกกำลังกายเป็นทุนเดิมฯลฯมีเหตุผลต่างๆ มากมาย ที่ทำให้เราก้าวออกมาวิ่ง ■...

“วิ่งเร็ว” ได้ ต้องมีวินัย

บทสัมภาษณ์ครั้งนี้ เราได้พูดคุยกับนักวิ่งสาวสวย “ขาแรง” ตอง - นงลักษณ์ สุรวัฒน์วิเศษ ที่การวิ่งของเธอก็ไม่ได้เร็วมาตั้งแต่เริ่มวิ่งแรกๆ แต่เพราะการซ้อมและการมีวินัยของตองนั้น สามารถทำให้เธอวิ่งเร็วขึ้น จนเรียกว่านักวิ่งขาแรง ตามมาอ่านและรู้จักเธอกันให้มากกว่าเดิมกันเลยจ้า น้องชื่ออะไรคะ แล้วรู้จักการวิ่งได้ยังไง แนะนำตัวเองให้เรารู้จักหน่อยชื่อ ตอง - นงลักษณ์ สุรวัฒน์วิเศษ...

“น้องน้ำ” กับจุดเริ่มต้นการวิ่ง

ไทยรันคุยเรื่องวิ่งกับ น้องน้ำ ตั้งแต่สมัยน้ำเข้ามาเริ่มวิ่งใหม่ๆ ช่วยจุดประกายคนยังไม่เคยวิ่งได้เป็นอย่างดี จุดเริ่มต้นในการวิ่งของน้องน้ำคืออะไร และเป้าหมายในการวิ่งต่อไปเป็นยังไง วิ่งแล้วเป็นยังไงบ้าง โพสต์นี้มีความน่ารักมาเต็มๆ อ่านต่อเลย...ชื่ออะไรครับ?ชื่อ น้ำ เกษมณี ศิลาเขตต์ นะคะ น้ำเป็นคนโคราช และเริ่มวิ่งตั้งแต่ ก.พ.2561 น้องน้ำเริ่มวิ่งเพราะอะไรครับ?น้ำเริ่มวิ่ง เพราะอยากลดความอ้วน 55...

Lastest News

HOT NEWS