Home Tags การวิ่ง

Tag: การวิ่ง

ฮาวทูตกหลุมรัก “การวิ่ง”

เราคงเคยได้อ่านเรื่องแรงบันดาลใจของนักวิ่งหลาย ๆ คน คนนู้นวิ่งเพราะลดความอ้วน คนนั้นวิ่งเพราะอยากเปลี่ยนตัวเอง หรือคนนี้อยากท้าทายตัวเอง เรื่องเหล่านี้คอยสร้างแรงบันดาลใจให้เราอยู่เสมอ แต่สิ่งหนึ่งที่เราเห็นในเรื่องราวของนักวิ่งต้นแบบก็คือ เขาเหล่านั้นมักจะตกหลุมรักการวิ่งอย่างหัวปักหัวปำ เรียกว่าการวิ่งนี่ไหลอยู่ในเส้นเลือดเลยทีเดียว แต่ตกหลุมรักการวิ่งก็ไม่ได้เป็นเรื่องยาก มันก็เหมือนตกหลุมรักใครสักคนแหละ เห็นเขาแล้วหัวใจสั่นไหว วันนี้เลยจะมาบอกฮาวทูตกหลุมรักการวิ่ง ในใจสั่นไหว โดนตกจากการวิ่งกันบ้างนะ

งานวิ่งหลังโควิดกลับมาแล้ว!!

งานวิ่งกลับมาแล้ววว! ใครที่สายลงงานวิ่งอาจจะเหงากันไปบ้าง หลังจากที่งานวิ่งหายกันไปสักพักในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโควิต-19 ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่งานวิ่งจะกลับมาบ้างแล้ว สองงานใหญ่ที่รอลุ้นอยู่มี Columbia Trail ที่โดนพิษโควิด จ. ระยอง เลื่อนไปเป็น 27 กันยายน 2563 แต่งานใหญ่อย่าง Khaokheow10 ยังไม่มีส่งสัญญาณเลื่อนงาน ลอลุ้นกันวันที่ 2...

ASICS ปล่อยรองเท้ารุ่นใหม่ “GEL-KAYANO™ 27” ออกแบบมาตอบโจทย์ความต้องการที่ต่างกันของหญิงและชาย

กลับมาอีกครั้งกับ ASICS ตระกูล GEL-KAYANO™ รอบนี้ได้ออกตัวใหม่อย่าง GEL-KAYANO™ 27 พื้นรองเท้าแบบใหม่ด้วยเทคโนโลยี FLYTEFOAM™ Propel บริเวณ Midsole รองรับแรงกระแทกได้ดียิ่งขึ้น เพิ่มการซัพพอร์ตที่มากขึ้น ในรองเท้าสำหรับผู้หญิงมีการเพิ่มโฟมที่ช่วยเพิ่มความสบายที่มากขึ้น นอกจากจะรองรับการกระแทกได้ดีแล้ว รุ่นนี้ยังออกแบบที่ช่วยให้ทุกก้าวไปได้อย่างต่อเนื่อง ด้วยเทคโนโลยี SPACE...

Heart Rate Zone คืออะไร

นักวิ่งอย่างเราต้องเคยหาข้อมูลเรื่องการวิ่งกันมาก่อนเข้าวงการนี้แน่นอน ตั้งแต่ข้อมูลเรื่องรองเท้า เสื้อผ้า จนไปถึงเทคนิคการวิ่งต่าง ๆ อ่านไปอ่านมาก็เจอคำว่า “Heart rate zone” ว่าแต่เจ้าสิ่งนี้คืออะไร มันมีความสำคัญยังไงกับนักวิ่งนะ? เจ้า “Heart rate zone” หรือ อัตราการเต้นของหัวใจ เป็นอัตราการเต้นของหัวใจเรา ที่จะบ่งบอกว่าเราอยู่ในความเหนื่อยระดับไหน...

สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ต้องวิ่งเร็วขนาดไหน?

นักวิ่งหน้าใหม่ที่กำลังเริ่มวิ่ง หรือวิ่งมาแล้วสักพัก คงเคยจะมีคำถามอย่างนี้เกิดขึ้น อย่าง เราต้องวิ่งเร็วแค่ไหน สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่อย่างเรา? แน่นอนว่าช่วงแรกเราอาจจะยังไม่ได้วิ่งเร็วมากนัก แต่การหาเพซที่เหมาะสมกับตัวเองก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน งานนี้เลยอยากจะมาแนะนำทริปดี ๆ สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ในการตามหาความเร็วที่เหมาะสมกับตัวเอง ใช้ลมหายใจกำหนดความเร็วสิ่งสำคัญที่นักวิ่งหน้าใหม่ควรโฟกัส คือการวิ่งในความเร็วที่ตัวเองรู้สึกสบาย ไม่หนักเกินไป โดยการใช้ลมหายใจเป็นตัวกำหนดความเร็ว ก็เป็นวิธีง่าย ๆ อีกวิธี...

“การวิ่ง” อาจทำให้เราเสียอะไรไป เพื่อให้ได้อะไรมา

เราอยากชวนเพื่อน ๆ “ย้อนกลับไปดูวันที่เราเริ่มต้นวิ่ง” แล้วลองใช้เวลาทบทวนดูว่า ร่างกายเราเปลี่ยนแปลงไปมาก น้อย ขนาดไหนมันมีคำถามที่เกิดขึ้นทุก ๆ ครั้งแหละ เมื่อเราทำอะไรซ้ำ ๆ ทำจนชิน และทำสิ่งที่ท้าทายมาจนหมดแล้ว เราก็เป็นหนึ่งในนั้นวันแรกที่เริ่มออกมาวิ่ง เราสนุกกับบรรยากาศของงานวิ่ง เรามีมิชชั่นที่ท้าทายกับศักยภาพของตัวเอง หมั่นทำสถิติใหม่ให้ได้อยู่ตลอดเวลา ไปวิ่งในที่ทีไม่เคยไป มีทีมวิ่งหลายทีม ต่าง ๆ นานาบาดเจ็บก็เยอะ...

Lastest News

HOT NEWS