training | Read.Thai.Run

training

คุยกับนักกายภาพบำบัด | “วิ่งแล้วเจ็บ” ใช้เครื่องมืออะไรรักษาได้บ้าง

Team ThaiRun - August 26, 2020

training

เทคนิคดูแลตัวเองเบื้องต้นหลังบาดเจ็บจากการวิ่ง แบบ “POLICE”

training

เปิดแผนซ้อม 3 สัปดาห์สุดท้ายก่อนแข่ง ‘มาราธอนซีเกมส์’

training

วิ่ง 10KM ให้ต่ำกว่า 60 นาทีต้องฝึกอย่างไร?

training

Heart Rate Zone คืออะไร

สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ต้องวิ่งเร็วขนาดไหน?

Kamonphan Chantawaranon - July 1, 2020

ศัพท์วิ่ง วันนี้ | Zone 2

Arphawan Sopontammarak - July 1, 2020

ศัพท์วิ่ง วันนี้ | รอบขา

Arphawan Sopontammarak - July 1, 2020

ศัพท์วิ่ง วันนี้ | SUB4

Arphawan Sopontammarak - June 10, 2020

ศัพท์วิ่ง วันนี้ | PACE – เพซ

Arphawan Sopontammarak - March 19, 2020

พักใจจากวิ่งถนน หนีไปซบ “เขา”

Arphawan Sopontammarak - March 19, 2020