เอกภาพ กับการวิ่งเทรลที่เขาฉลาก

1485

เอกภาพ หรือ เอก หนุ่มน้อยขาแรง ใส่แว่น ตัวบาง ร่างพลิ้วที่เป็นเอกลักษณ์ที่นักวิ่งหลายๆ คนจดจำได้แม่น เรามักเจอเขาในงานวิ่งทั้งถนน และวิ่งเทรลเป็นประจำ

“ขาแรง” จะบอกแบบนั้นได้เลย ไม่ผิด, เพราะเอกภาพกวาดถ้วยรางวัลจากงานวิ่งมาแล้วนับไม่ถ้วน
เขามักติดอันดับแนวหน้าตลอด และพัฒนาฝีเท้าตัวเองอยู่เสมอ

ด้วยบุคลิกที่เฟรนลี่กับเพื่อน ๆ นักวิ่ง เจอใครก็จะเข้าไปทักทาย ยกมือไหว้ทุกคนทำให้เขากลายเป็นที่รู้จัก และจดจำสำหรับเพื่อน ๆ ในวงการวิ่งหลายๆ คน

เอกภาพ ใช้เวลาในการซ้อมในเส้นทางธรรมชาติ หรือเทรล นั่นล่ะ มากกว่าการซ้อมวิ่งบนถนน เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อ และเทคนิคการวิ่งต่าง ๆ ปัจจุบันเขาได้ลงงานวิ่งน้อยลง เน้นการซ้อมวิ่งเป็นหลัก มีแพลนจะวิ่งเทรลงานใหญ่ ๆ 2 งานในปีนี้ นั่นคือ “ดอยหลวงพะเยาเทรล ระยะ 105 กิโลเมตร ในช่วงกลาง ๆ ปี และ ลังกาหลวงเทรล ตอนนี้กำลังดูเรื่องระยะทางการแข่งขันอยู่ ซึ่งจะจัดในช่วงปลายปี” ส่วนงานวิ่งอื่น ๆ นั้น เอกภาพ บอกว่า

“ขอดูสถานการณ์เรื่องไวรัสก่อน ว่าจะไปแข่งดีมั้ย ยังไม่แน่ใจสถานการณ์ครับ ก็ต้องลุ้น ๆ กันไปครับตอนนี้”

การซ้อมในสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้ พ่อหนุ่มน้อยร่างพลิ้ว บอกว่า ซ้อมวิ่งแถวบ้าน ที่สถานตากอากาศบางปู สมุทรปราการและวิ่ง City Run แถวบ้านครับ หรือไปซ้อมตามเขาต่างๆ เช่น เขายายดา จังหวัดระยอง เขาแหลม เขากระโจม จังหวัดราชบุรี และเขาฉลาก จังหวัดชลบุรี แล้วแต่ว่าจะสะดวกช่วงเวลาไหน

ถ้าถามเอกภาพว่า การซ้อมวิ่งเขา จำเป็นสำหรับนักวิ่งเทรลหรือไม่
ส่วนตัวแล้ว สำหรับเขา ถือว่าจำเป็นมาก ๆ เพราะเมื่อลงแข่งวิ่งเทรลแล้ว “ต้องซ้อม” ทั้งวิ่งขึ้นเขา ลงเขา การใช้ร่างกายส่วนต่างๆ เพื่อให้แข็งแรง ต้องเล่นเวทด้วย เพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเพื่อลดอาการบาดเจ็บและการล้าของกล้ามเนื้อ

ล่าสุด “เขาฉลาก” จ.ชลบุรี ก็อีกหนึ่งสถานที่ซ้อมของนักวิ่งเทรล เพราะสะดวกเรื่องการเดินทาง แต่…นักวิ่งเองที่ไปซ้อมก็ต้องเตรียมเสบียงและการซัพพอร์ตตัวเองไปด้วยนะ

ส่วนเอกภาพนั้น…เขาจะเดินทางไปซ้อมกับพี่ ๆ เพื่อน ๆ นักวิ่ง ที่ขับรถไป หรือนั่งรถตู้ขนส่งสาธารณะจากกรุงเทพไปลงที่บางพระ เขาซ้อมวิ่งคนเดียวในบางอาทิตย์ หรือซ้อมวิ่งทั้งวัน บางครั้งก็วิ่งแบบ B2B (BACK2BACK) 2 วันติดกันเลย ถือเป็นการซ้อมยาว

เรื่องเส้นทางในการซ้อมที่เขาฉลาก เอกภาพบอกว่า
“ผมจะวิ่งรอบเขาฉลากครับ ทั้งทางเทรลและทางถนนสลับกันไป หรือบางครั้งผมก็วิ่งแต่ทางถนนขึ้นลงทั้งวัน หรือบางครั้งผมก็ซ้อมทางวิ่งเทรลทั้งวัน สลับๆ กันไป เพื่อสร้างความแข็งแรงของขา บางครั้งก็เซ็ตระยะการซ้อมที่ 10-15k, 30-40k บ้าง

ส่วนเส้นทางของเขาฉลากมีเกนความสูงที่ 250 เมตรครับ ทางถนนมีระยะทาง 2 กิโลเมตร ทางเทรล A ที่นักวิ่งมาวิ่งกันประจำมี ระยะประมาณ 1.8 กิโลเมตรครับ และยังมีเส้นเทรล B ที่มีความชันและยากและอีกหลายๆ เส้นทาง เหมาะสำหรับนักวิ่งมือใหม่และมากประสบการณ์มาซ้อมได้ และที่เขาฉลากยังมีเส้นทางวิ่งเทรลอีกหลายเส้นทางมากๆ ครับ”

หลังจากที่เอกภาพลงงานวิ่งมานับไม่ถ้วนแล้ว เขาก็ยังลงแข่งขันวิ่งทั้งถนนและเทรลอยู่เช่นเดิม แต่จะเน้นไปทางวิ่งเทรลซะมากกว่า เขาชอบความท้าทาย และระยะทางที่โหดของแต่ละสนาม

“ตอนนี้ผมเดินทางไปแข่งแต่ละสนาม สนามวิ่งเทรลจะค่อนข้างมีค่าใช้จ่ายที่สูงต่อสนามครับ เลยผมลงแข่งน้อย แต่จะเลือกสนามแข่งที่ไปแล้วคุ้มค่าและการเดินทางที่สะดวกครับ และค่าใช้จ่ายที่พอไหว เป็นนักวิ่งงบน้อยครับ😅😁”

งานวิ่งเทรลในประเทศไทยมีไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งตารางการแข่งขันจะอยู่ช่วงปลาย ๆ ปีที่อากาศค่อนข้างเป็นใจ สำหรับเอกภาพเอง เค้าก็มีงานเทรลที่ประทับใจ เช่นกัน คือ ตะนาวศรีเทรล ลังกาหลวงเทรล 2 งานนี้เน้นไปที่ความโหด และอีกงานที่เน้นวิวสวยงามมาก ๆ คือ งานลังกาหลวงเทรล

สำหรับใครที่เป็นที่อยากสอบถามเทคนิคการวิ่ง หรือติดตามการซ้อมวิ่งของหนุ่มน้อยคนนี้ สามารถติดตามที่ FB: Aek  kaosaiyanon ได้เลยค่ะ

สถานการณ์ตอนนี้เอง เมื่อเพื่อน ๆ ไปซ้อมวิ่งก็เว้นระยะห่างจากนักวิ่งคนอื่นสัก 1-2 เมตร นะคะ และรีบกลับมาอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อทันที ช่วยกันและผ่านพ้นกันไปให้ได้นะคะ