การทำร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ ด้วยการวิ่ง วิ่ง วิ่ง และการออกกำลังกาย เป็นหนึ่งในวิธีป้องกันโรคได้เป็นอย่างดีค่ะ โดยเฉพาะ ไวรัสโคโรนาสายพันธ์ุใหม่2019 ที่กำลังระบาดในประเทศจีน แต่ไม่ใช่ว่าเพิ่งมาเริ่มวิ่งเอาวันนี้ชั่วโมงนี้นะคะ ต้องเก็บแต้มบุญมาเรื่อยๆค่ะ เพราะเชื้อตัวนี้ทำอะไรคนที่แข็งแรงได้ยากเหมือนเชื้อไวรัสตัวอื่นๆ แต่ที่สำคัญเลยควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสเชื้อโดยตรง เช่น หลีกเลี่ยงการกินอาหารป่า และกินอาหารแบบสุกๆ ดิบๆ

วิธีการป้องกันไวรัสไรโคนาด้วยตนเอง
– หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจหรืออาการคล้ายไข้หวัด
– สวมอุปกรณ์ป้องกันเมื่อต้องสัมผัสกับสัตว์ป่ามีชีวิต หรือสัตว์เลี้ยงในฟาร์ม
– ปิดปาก ปิดจมูก เวลาไอ จาม ด้วยกระดาษทิชชู หรือต้นแขนด้านใน
– หมั่นล้างมือด้วยน้ำ สบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลล้างมือ

สถานการณ์ไวรัสโคโรนา
โรคปอดอักเสบจากเชื้อ “ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่2019”
– ในบ้านเราพบผู้ป่วยยืนยันติดเชื้อจากต่างประเทศ 8 ราย (กลับบ้านแล้ว 5 ราย อีก 3 รายนอนโรงพยาบาล ) และยืนยันไม่มีผู้ป่วยติดเชื้อในประเทศไทย
– ส่วนประเทศจีนพบผู้ป่วยแล้ว 2,744 คน เสียชีวิต 80 คน
– ในต่างประเทศ ( 5 ม.ค.2563 – 25 ม.ค. 2563 ) พบผู้ป่วย 21คน ใน 10 ประเทศ

ความร้ายกาจไวรัสโคโรนาสายพันธ์ุใหม่
สำหรับไวรัสโคโรนาคาดว่ามีต้นกำเนิดมาจากค้างคาว ในเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน ติดต่อจากสัตว์สู่คน และจากคนสู่คน ความรุนแรงของเชื้อนี้ทำให้มีไข้สูง ไอ มีน้ำมูก เจ็บคอ หายใจเหนื่อยหอบ ถ่ายเหลว ปอดอักเสบ ไตวาย และเสียชีวิตในที่สุด ต้องยอมรับว่ามีเป็นเชื้อโรคที่มีความร้ายกาจ แต่เราเองสามารถป้องกันตนเองได้ค่ะ

รู้แบบนี้แล้ว อย่าหยุดวิ่ง อย่าหยุดออกกำลังกายกันนะคะ ถ้าจะหยุด หยุดในวันที่มีฝุ่นมากละกันค่ะ