11 ข้อ ที่ควรรู้หากคุณจะวิ่งกับ ‘เจ้าตูบ’

604

คงจะดีไม่น้อยถ้าเราได้วิ่งไปกับเจ้าตูบที่บ้าน และจะดีไปยิ่งกว่าหากเจ้าตูบอยากจะไปวิ่งกับเราด้วย แต่มีอะไรที่เราควรรู้บ้าง หากเราจะไปวิ่งกับเพื่อนสี่ขาของเรา

1. สุนัขแต่ละสายพันธุ์แตกต่างกัน
สุนัขแต่ละสายพันธุ์นั้น มีความแตกต่างกันไป ไม่ใช่สุนัขทุกตัวที่จะสามารถวิ่งกับเราได้ ถ้าหากสุนัขของเราเป็นพันธุ์รีทรีฟเวอร์ แดลเมเชียน เยอรมันเชเพิร์ด และเทอร์เรีย ก็หมดกังวลไปได้เลย เพราะสุนัขสายพันธุ์เหล่านี้เป็นนักวิ่งตัวยงอยู่แล้ว แต่หากเป็นสุนัขขนาดเล็กอย่าง ชีวาวา หรือสุนัขขนาดใหญ่อย่าง มาสทิฟฟ์ สายพันธุ์พวกนี้ไม่เหมาะสำหรับการพาไปวิ่งด้วยเท่าไหร่ ขอแนะนำว่า หากจะพาสุนัขของเราออกไปวิ่งด้วย ควรปรึกษาสัตวแพทย์เสียก่อน ว่าสายพันธุ์ และสภาพร่างกายของเจ้าตูบเรานั้นเหมาะกับการไปออกกำลังหรือไม่

2. รอให้เจ้าตูบโตก่อนนะจ๊ะ
สุนัขที่เหมาะสำหรับการพาไปออกกำลังด้วยนั้น ควรจะเป็นสุนัขที่โตเต็มตัวแล้ว สำหรับสุนัขขนาดเล็กควรมีอายุ 12 เดือน ขึ้นไป และสำหรับสุนัขขนาดใหญ่ควรมีอายุ 18 เดือนขึ้นไป เพื่อความแน่นอน และความปลอดภัย ควรปรึกษาสัตวแพทย์เสียก่อน

3. เลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม
หลีกเลี่ยงการใช้สายจูงแบบมือถือ ด้วยนิสัยของเจ้าตูบนั้น สามารถถูกดึงดูดจากสิ่งรอบข้างได้ง่าย หากเราใช้สายจูงแบบมือถือนั้น จะทำให้เราไม่สามารถควบคุมสุนัขได้และจะโดนเจ้าตูบลากไปด้วย แนะนำว่าควรใช้สายจูงแบบแฮนด์ฟรี โดยสายชนิดนี้จะผูกไว้ในตำแหน่งเอว ซึ่งจะสะดวกสบายกับตัวนักวิ่ง และตัวเจ้าตูบด้วย

4. พาน้องไปปฏิบัติภารกิจก่อน
แน่นอนว่าการพาเจ้าตูบออกไปนออกบ้านนั้น มีโอกาสเป็นอย่างมากที่เจ้าตูบจะขับถ่ายด้วย ดังนั้นพาสุนัขของเราไปปฏิบัติภารกิจให้เสร็จสิ้นเสียก่อนจะออกวิ่ง หรือใช้เวลาช่วงนี้เป็นกันวอร์มอัพไปในตัวก็ได้

5. วิ่งเลยไม่ได้ ต้องซ้อมก่อนนะ
สุนัขก็เหมือนกับเราทุกคนที่ต้องการการฝึกซ้อมเสียก่อน ในช่วงเริ่มต้นเราอาจจะพาเจ้าตูบไปเดินเล่น และลองวิ่งด้วยกันสัก 15 นาที ทำแบบนี้ประมาณ 3 อาทิตย์ หากสุนัขของเราเริ่มเข้าที่เข้าทางกับการวิ่งแล้ว ค่อยเพิ่มเวลาในการวิ่งทีละ 5 นาที ในแต่ละสัปดาห์

6. เลือกเส้นทางให้ดี
การออกไปวิ่งกับสุนัขนั้น ควรเลือกเส้นทางที่มีพื้นเรียบ ไม่มีรถโดยสาร หรือคนเดินพลุกพล่านมากนัก หลีกเลี่ยงการใช้เส้นทางที่เป็นพื้นยางมะตอย เนื่องจากจะมีความร้อนสูง รวมไปถึงพื้นที่มีวัตถุอันตราย เช่น เศษกระจก ฯลฯ ที่อาจจะทำให้อุ้งเท้าของสุนัขบาดเจ็บได้

7. จงอดทน
การนำสุนัขออกไปวิ่งกับเราด้วยนั้น ต้องใช้เวลาในการฝึกฝนเป็นอย่างมาก เพราะในช่วงแรกนั้น สุนัขอาจจะสนใจสภาพแวดล้อมรอบข้าง มากกว่าจะจดจ่อที่จะวิ่งไปพร้อมกับเรา ดังนั้นจึงต้องอดทน ค่อย ๆ ฝึกสุนัขไปเรื่อย ๆ จนเราและเพื่อนสี่ขาเข้าใจระหว่างกัน

8. ให้พื้นที่กันหน่อย
ให้พื้นที่ในระหว่างการวิ่งของเราและสุนัข โดยอยู่ห่างระหว่างกันประมาณ 3 ฟุต เหลือพื้นที่ให้เจ้าสุนัขได้โลดแล่น และเอ็นจอยกันหน่อยจะได้ไม่เคร่งเครียดเกินไป

9. อย่าลืมพกน้ำสำหรับเจ้าตูบไปด้วยนะ
สุนัขต้องการน้ำเหมือนกันนะ พกน้ำสำหรับเจ้าตูบไปด้วย ให้จิบได้ตลอดเวลาที่มีโอกาสนะ ดีกว่าให้เจ้าตูบไปดื่มน้ำในอ่างปลา

10. ให้รางวัลกันหน่อย
ให้รางวัลเจ้าตูบเป็นขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ เวลาเจ้าตูบเราไม่สนใจกระรอกที่โผล่ไปมา แต่โฟกัสที่จะวิ่งกับเรา ให้รางวัลตอบแทนให้ชื่นใจเจ้าตูบสักนิด ไม่แน่ในอนาคตเจ้าตูบเราอาจจะเชี่ยวชาญเลิกสนใจสิ่งรอบข้าง แล้ววิ่งพร้อมกับเราก็เป็นได้

11. ฟังสุนัขด้วยนะ
ทั้งหมดทั้งมวลที่แนะนำสำหรับการวิ่งกับเจ้าสุนัขเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้เราวิ่งกับสุนัขได้อย่างราบรื่น แต่ท้ายที่สุดก็ต้องกลับมาดูสุนัขของเราด้วยนะ สังเกตว่ามันเหนื่อยหรือยัง ซึ่งดูได้จากการหายใจที่เร็วไป ถ้าพบแบบนี้ให้ชะลอความเร็วเป็นการเดินแทน และกลับบ้านไปพักผ่อน

ภาพ:
DHgate.com

อ้างอิง:
Meghan Kita. Runner’s World How to Make Yourself Poop: And 999 Other Tips All Runners Should Know